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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Corine
Un tout petit gabarit peut devenir bon sur le trail ?? Je viens de la route
Réponse du coach à 17min35
OUI car :
– un petit gabarit aura peu de masse à transporter.
– en trail la foulée est souvent beaucoup plus petite qu’en course sur route (en montée et en plat, une personne de petit gabarit va avoir une meilleure cadence.
Pour réussir la transition bitume / trail, il faut
– renforcer les musles
