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Vincent nous demande : « Bonjour je fais de la course à pieds entre 30 et 50 km par semaine. Je souhaite me mettre au Trail. Sur quelle distance dois je commencer ? J’ai déjà fait des semi marathons et couru plusieurs 10 km. Et dans quel type de chaussures de Trail dois je investir? Merci. »
Bonjour vous pouvez débutez sur des 15kms et monter en charge au fur et à mesure.
Concernant les chaussures cela va dépendre de votre morphologie. Pour des distances courtes il faut privilégier des chaussures avec peu d’amorti et légères.
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