“Dans les côtes, n’hésitez pas à positionner vos mains sur vos cuisses”
François d’Haene est un monstre de l’ultra-trail. Il vient d’ailleurs de remporter les 110km de la MaxiRace du Lac d’Annecy en 12 h 55.
Tout le monde n’a pas la chance de vivre en station et d’avoir des côtes montagneuses à disposition. Aussi, François d’Haene, à l’occasion de sa venue, en tant que spectateur, sur le trail de Guerlédan en Bretagne, a prodigué bon nombre de conseils aux “traileurs des villes”.
Pour ce faire, vous pouvez utiliser les bancs ou les marches de votre ville.
La preuve avec deux vidéo !
Marches à cloche pied
Banc
POUR PROGRESSER
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MAINTENANT !
