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Trail : l’astuce pour courir avec un dossard gratuit, en toute légalité… même sans être influenceur

13 mars 2026
dans EDITO
trail dossard gratuit

le dossard serre-fil de Marta



Comment borner gratuitement, et avec un dossard

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  • Courir dans un cadre
  • Fermer une course, avec un dossard
  • Certains trails offrent des dossards à tous leurs bénévoles pour l’édition suivante.
  • Un moyen de rendre un peu de ce que l’on reçoit.
  • Lire aussi

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En tant qu’ultra traileuse, ces dernières années, j’ai beaucoup couru, et dépensé d’argent pour des dossards. Je peux parfois courir 2/3 courses dans le mois et cela finit par avoir un coût!

Je n’avais pas envie de choisir entre le fait de sacrifier mes vacances ou de pouvoir continuer à borner dans de beaux endroits, car mes envies de découvrir de beaux paysages sont grandes, mais mon portefeuille lui, n’est pas extensible.

Je me suis donc mise à chercher comment il était possible de continuer à courir, en payant moins cher.

Courir dans un cadre

Évidemment, chacun peut courir librement, gratuitement, maintenant que les parcours trails se développent un peu partout, ou qu’il suffit de récupérer une trace existante sur strava ou openrunner. Mais ça, je le fais déjà, et ce n’est pas ça que je cherchais. J’ai besoin, parfois, d’être dans un endroit inconnu, mais sur un parcours balisé, donc rassurant, et surtout avec du monde autour de moi. Le trail c’est aussi ça: rencontrer des gens, partager un bout de chemin ensemble, faire une pause devant un bon ravitaillement…. Et avoir un dossard c’est aussi une protection en cas de défaillance.

Fermer une course, avec un dossard

En creusant un peu, je me suis aperçue que beaucoup de trails sont en manque de bénévoles, et notamment de serre-files. j’ai donc commencé comme ça, sur plusieurs trails. Être serre-file, c’est fermer une course, c’est à dire que tu restes avec les derniers jusqu’au ravitaillement suivant, certains sont rattrapés par la barrière horaire et mis hors course, donc il faut rattraper ensuite les derniers qui eux ont passé la barrière horaire. cela donne un trail couru à un rythme super cool, mais avec de belles accélérations par moment. Dans mon cas, c’était l’idéal car ça permet de borner relativement tranquillement et donc sans se blesser, pour préparer des distances plus longues. Ainsi, j’ai pu courir 80km sur un trail Vosgien, 60 km en Haute-Savoie, 45 en Savoie, etc…. La plupart du temps, j’envoie un message directement à l’organisateur de la course en lui demandant si il n’a pas besoin d’un serre-file supplémentaire, et dans 80% des cas, ils sont ravis.

Certains trails offrent des dossards à tous leurs bénévoles pour l’édition suivante.

C’est le cas du Grand Trail d’Auvergne par exemple. Ce trail a été créé il y a une dizaine d’années, avec un message simple « créé par des traileurs, pour des traileurs».

Il y a 2 ans et à quelques jours du départ de la course, il manquait énormément de bénévoles. Ils ont fait passer des annonces en proposant des dossards gratuits pour l’édition suivante à tous les bénévoles qui venaient sur n’importe quel poste.

Et mieux encore, ils logent et nourrissent leurs serre-files pendant 3 jours. En chouchoutant ainsi leurs bénévoles, ils n’ont maintenant aucun problème à en trouver. 

Avec l’augmentation du nombre de trails en France, et le manque de bénévoles, ces bons plans sont amenés à se multiplier. 

Un moyen de rendre un peu de ce que l’on reçoit.

À la base, je cherchais juste à borner pour moins cher, mais maintenant que je suis passée de l’autre côté du décor, je réalise l’importance des bénévoles, et je profite tellement de leur présence à chaque fois que je cours avec un dossard, que cela me semble normal maintenant d’aider aussi de temps en temps.
 
Être bénévole au final c’est hyper gratifiant!

 

Pour borner moins cher, il ne faut donc pas hésiter à se proposer en tant qu’ouvreur ou fermeur de course, ou même en étant simple bénévole et en négociant un dossard pour l’édition qui suit!

Lire aussi

  • Femmes : pas de finisheuse sur le Grand Raid du Finistère
  • Les organisateurs des Grands Trails d’Auvergne se font insulter
  • Les ultra-traileurs vieillissent très mal
  • Est ce que le trail est un sport qui pollue ?
Auteur : Marta, serre-file

 

Tags: bénévolesdossardauteur : marta
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