Vous aimez notre contenu ?
Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Tous les mardi de 20h30 à 21h , notre coach est en direct sur notre page Facebook. Il répond gratuitement à vos questions entrainement & préparation mentale.
Question de David
Qu’est-ce que tu peux conseiller pour passer d’une prepa semi à une prepa trail sur 30 km ?? Merci
Coach à 27min04
Pour passer du semi au trail
– la sortie longue doit être plus longue
– la sortie longue doit se faire sur terrain spécifique trail
– faire du travail de côte spécifique trail
– apprendre à changer de rythme en fonction du dénivelé
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
❤️
MERCI !
