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Question de Sébastien
Que penses-tu des entraînements de type “pacing“?
Réponse du coach à 8min14
Les entrainements de type pacing sont très importants en trail et encore plus en ultra.
– En trail long, le pacing permet de travailler l’allure tout en se fiant à la fréquence cardiaque ;
– En ultra, le pacing permet d’éviter de partir trop vite.
Les plus complexe, c’est de bien cibler les allures.
