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Accueil Communauté questions reponses

Les ultra-traileurs doivent faire du pacing !

1 octobre 2019
dans questions reponses
Le pacing en trail : pour mieux courir plus longtemps
 
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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Sébastien

Que penses-tu des entraînements de type “pacing“?

Réponse du coach à 8min14

Les entrainements de type pacing sont très importants en trail et encore plus en ultra.
– En trail long, le pacing permet de travailler l’allure tout en se fiant à la fréquence cardiaque ;
– En ultra, le pacing permet d’éviter de partir trop vite.

Les plus complexe, c’est de bien cibler les allures.

Tags: question gratuite
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