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Comment passer de la rando au trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Comment passer de la rando au trail
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
David nous demande : « Jbonjour Maximilien Maccio. je débute et je souhaiterai savoir sur quelle distance je dois démarrer sachant qu actuellement je fais de la rando à 6.5 km/h sur 10km et je suis entre 145 et 165 bpm. par avance merci. »





Je pense que 10km c’est bien pour commencer, d’abord sans montee pour le plaisir

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Tags: question gratuitedébuterrandonnéeexpert trail
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