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A faire : séances de côtes courtes !

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Cha chou nous demande : « Bonjour dans 3 semaine 2eme trail pour moi 8km
Je cours actuellement en sortie longue 12 km est une sortie courte 6 à 8km en fin de semaine entre je vais en salle muscu biking trempoline
Dois je y ajouter des choses? »

relire pubalgie trail

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Tags: question gratuitecôtesmontéesentrainement aux montées
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