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Question
Que penses tu de courir avec un seul baton ??? on a vu les chinois pendant l utmb (sur l occ je crois) courir avec un seul baton…..
Réponse du coach à 23min35
En courant avec un seul bâton, on risque de se créer des déséquilibres posturaux.
Si on veut quand même imiter les chinois en trail, il faut alterner le côté droit et le côté gauche (sinon risque de contracture dorsale)
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