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Préparer son premier trail nocturne

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Charline

Bonjour! Je prépare mon premier trail de 23km et de nuit. Je cours environ 15km sur mes sortie longue actuellement. Et 3 fois par semaine. Que me conseillez vous

Réponse de Max

Salut, déjà faire 1 à 2 sorties de nuit avant ton trail avec le matériel nécessaire.
Et si tu peux au moins faire une ou de sorties de 20-25 km .

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Tags: question gratuiteentrainementtrail nocturne
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