Étiquette : week end choc ultra trail

Un week-end choc consiste à faire beaucoup de volume sur deux à trois jours pour vous ...

Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...

Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Entrainement trail 40km Bonjour Brice je pratique le Trail depuis 2 ans sur des distances de ...