Les week-end choc sont l’arme ultime pour encaisser un ultra-trail
Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...
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Étiquette : week end choc ultra trail
Trail : vous devez faire des week-end choc !
Un week-end choc consiste à faire beaucoup de volume sur deux à trois jours pour vous ...
LireUn week-end choc commence le vendredi et se termine le dimanche
Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...
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Pourquoi on souffre plus en descentes qu’en montées quand on fait du trail ?
Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...
LireQuand faire un week-end choc ?
Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...
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La PPG trail peut-elle se faire sous forme de crossfit ?
Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
LireEntrainement trail 40km
Entrainement trail 40km Bonjour Brice je pratique le Trail depuis 2 ans sur des distances de ...
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