Étiquette : volume

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Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

Quel est l’entraînement de Kilian Jornet ? l’entraînement de Kilian Jornet - Considéré comme l'un des ...

On parlait de comment ne pas trop arriver éclaté sur la ligne de départ d'un ultra. ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Entrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire ...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de ...

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entrainement bloc cycle Le trail running est une discipline exigeante, qui demande une préparation physique et ...

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Courir souvent ! Lorsqu'il s'agit de déterminer la fréquence de ses séances de course à pied, ...

Une question récurrente concerne le volume d’entrainement nécessaire pour préparer une course. On entend dire tout ...

Faut-il courir longtemps ? Nous entendons très souvent que les footings à faible allure ne servent ...

L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...

Question trail : Bonsoir est-ce que on peut avoir des gros problème physique à faire des ...

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Quelles sont les équivalences pour l'entrainement croisé en trail Aujourd’hui, à défaut de véritablement parler d’un ...

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Question entrainement trail :Bonsoir je fait des course de 10 15km(1ans de sport ) et cette ...

Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...

Connaissez-vous le running utilitaire ? C'est le fait de courir pour faire quelque chose, pas que ...

Nous vous proposons tous les jours une séance d'entrainement trail. Et si on se faisait un ...

Bonjour comment travailler les montées quand notre lieu de vie est très plat, la seule possibilité ...

Pourrais tu m’aider en ce moment l’orsque je m’entraîne après plusieurs dizaines de KLM je ressent ...

Aujourd'hui on va discuter des sacs de trail et de "comment les choisir". Comment choisir son ...