Étiquette : temps de récupération

En trail, les descentes sont souvent perçues comme des moments de récupération, mais elles peuvent rapidement ...

Faut-il attendre 38 heures pour se remettre d’un entraînement ? Les montres Garmin, plébiscitées par les ...

Réussir à courir un 10 km en 40 minutes est un objectif ambitieux, nécessitant un entraînement ...

Vincent Bouillard, coureur prometteur et désormais reconnu dans le monde du trail, ne cesse d’impressionner. Après ...

Quand on suit un plan d’entraînement, on appréhende les choses de manière structurelle dans la mesure ...

Le trail running, cette discipline qui allie sportivité, solidarité et convivialité, voit-il son esprit originel se ...

montres GPS Que faut-il penser des temps de récupération recommandés par les montres ? On se ...

entrainement montre gps Lorsque l’on s’entraîne, trois outils de mesure peuvent nous accompagner : l’allure, la ...

La fracture de fatigue fait partie, avec d’autres pathologies, des hantises des coureurs et des traileurs. ...

Fractionné trail : on va vous faire aimer le travail intermittent, le HIIT et l'entrainement en ...

course à pied retour au calme Avez-vous entendu parler de retour au calme ? De quoi ...

temps de récupération montre gps La majorité des montres vous donnent, une fois votre entraînement terminé, ...