GRATUIT : plan d’entretien trail sur quatre à six semaines
Plan d'entrainement trail pour s'entretenir entre deux plans d'entrainement. 4 entrainements par semaine sur 5 semaines. ...
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Étiquette : plans
Séance Bart Yasso : courez 800m pour prédire votre temps sur marathon
Et si une séance de course à pied permettait de prédire un temps à une course ...
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La PPG trail peut-elle se faire sous forme de crossfit ?
Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
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En trail, les plans d’entrainement servent un peu à rien
Vous en avez marre de devoir vous entrainer à des courses ? Rien qu’à la lecture ...
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Débutants : comment préparer votre premier 10 km
Courir c’est bien. Beaucoup ont découvert ce plaisir pendant cette pandémie surtout lors du premier confinement. ...
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Trail : 4 exercices pour préparer les cuisses au travail excentrique en descente
On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...
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Coronavirus : faut-il suivre un plan d’entrainement alors que les trails sont annulés ?
Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...
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