Étiquette : montées

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Hier, nous évoquions à quel moment les bâtons pouvaient commencer à servir à quelque chose en ...

Plan d'entraînement trail gratuit sur tapis de course (4 semaines, 3 séances hebdo) plan d'entrainement tapis ...

baton trail randonnée On entend de ces choses des fois, comme ceux qui utilisent des bâtons ...

Week-end choc trail : Pour progresser en trail, il faut s'entrainer de manière adaptée et efficace. ...

Les fondamentaux de l'entraînement trail : conseils pratiques pour les débutants. Comment débuter en trail. Question ...

Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...

Plan d'entrainement trail gratuit de 50km. Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Gratuit ...

Maîtriser sa fréquence cardiaque en trail en montées En trail, la fréquence cardiaque est un indicateur ...

Un traileur perdra plus de temps et de places s’il est plus mauvais descendeur que mauvais ...

vélo elliptique Est-ce que faire du vélo elliptique peut aider dans une séance de fractionné en ...

Question entrainement trail : comment progresser en marche rapide en trail. J'ai remarqué que quand je ...

S'améliorer en montées Quels exercices faut-il faire pour être plus performant en montée ? s'améliorer en ...

Si vous connaissez un endroit où se trouvent des escaliers, genre dans la vieille ville, un ...

Une des raisons pour lesquelles je suis retourné chez Garmin est la présence de la fonctionnalité ...

Le renforcement musculaire pour les côtes Chaque séance d'entraînement compte quand on veut progresser et se ...

Question entrainement trail :Bonsoir je fait des course de 10 15km(1ans de sport ) et cette ...

TOP 4 des erreurs à ne pas commettre en trail. Aujourd'hui, j'aimerais évoquer ces erreurs qui ...

Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.

Aujourd'hui nous revenons sur l'importance du travail en côtes. A chaque fois qu'on commence une nouvelle ...

Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...

Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+)   ...

On peut se poser la question de savoir quand prendre des bâtons pour monter les cotes. ...

Le débat refait surface et fait rage ! Alors c’est quoi le trail ? Est ce ...

Exercices techniques en trail Courir semble naturel, et pourtant cette discipline s'apprend et possède une technique. ...