Entrainement : comment passer de 10 à 30 km en trail
Question entrainement trail :Bonsoir je fait des course de 10 15km(1ans de sport ) et cette ...
Lire
Étiquette : montées
Quelles sont les erreurs à ne pas faire quand on fait du trail?
TOP 4 des erreurs à ne pas commettre en trail. Aujourd'hui, j'aimerais évoquer ces erreurs qui ...
Lire
Comment progresser en côtes quand on fait du trail ?
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
Lire
Entrainement : la séance de côtes pour le trail en video
Aujourd'hui nous revenons sur l'importance du travail en côtes. A chaque fois qu'on commence une nouvelle ...
Lire
Quand faire un week-end choc ?
Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...
Lire
Nos 4 exercices pour s’améliorer en montées
S'améliorer en montées Quels exercices faut-il faire pour être plus performant en montée ? s'améliorer en ...
LireComment planter ses bâtons de trail en montée
Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+) ...
Lire
Quand prendre les bâtons dans une côte en trail
On peut se poser la question de savoir quand prendre des bâtons pour monter les cotes. ...
Lire
Dès qu’on s’écarte de la route, c’est du trail !
Le débat refait surface et fait rage ! Alors c’est quoi le trail ? Est ce ...
Lire
Video : regardez quels exercices techniques pratiquer avant vos sorties trail
Exercices techniques en trail Courir semble naturel, et pourtant cette discipline s'apprend et possède une technique. ...
Lire
Comment utiliser vos bâtons de trail ?
Les bâtons en trail vaste sujet… mais mon propos là n’est pas de savoir quand les ...
LireFrançois d’Haene vous donne deux exercices pour travailler les côtes en trail
Quand François d'Haene le maître parle, on se tait et on l’écoute. Et accessoirement, on essaie ...
Lire
Entrainement trail : 4 solutions pour faire du dénivelé (quand on a que du plat)
Bonjour comment travailler les montées quand notre lieu de vie est très plat, la seule possibilité ...
Lire
Interview : Aurélien Dunand-Pallaz bat le record de dénivelé en 24h
AURELIEN DUNAND-PALLAZ – TEAM COMPRESSPORT BAT LE RECORD DU MONDE DE DENIVELE EN 24H Après son ...
Lire
Trail : 3 séances pour préparer un 35km sur terrils
Bonsoir j’aimerai des conseils, je voudrai un plan d entraînement pour 35 kms 350 m de ...
Lire
Pour courir vite il faut choisir des chaussures légères
Salut . J’ai un question concernant le choix de mes chaussures pour un trail de 44km ...
Lire
Entrainement trail : que faire pour améliorer sa puissance en montée
Question entrainement trail Question trail "Quels types d exercices pour augmenter sa puissance en montée?" Réponse trail ...
LireEntrainement trail : s’améliorer en montées
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
Lire
Trail : être fort en montées
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
Lire
L’entrainement aux montées
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
Lire
Trail : le fractionné en côtes
Sim nous demande : "bonjour, je prepare une course de 130 km au mois de mai ...
LireTrail : progresser en montées
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
Lire
Travaille ta force maximale
Un internaute nous demande : "Comment progresser en côte? En 1 an, l évolution générale est ...
LireEntrainement trail : quand on habite dans une région plate
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
LireTrail : progresser en montées
Frédéric nous demande : "Bonjour, comment progresser en montée dans les trails" Les travailler spécifiquement : ...
Lire