Étiquette : montées

L’idée de participer à des ultra-trails en s’entraînant seulement deux fois par semaine peut sembler séduisante, ...

Dans le monde du trail, la position des bras joue un rôle essentiel pour optimiser la ...

Le trail en montagne est une discipline exigeante, où chaque détail peut influencer la performance et ...

Soyez meilleur en trail grâce aux footings de renforcement Développez votre endurance musculaire lors de votre entrainement ...

Les descentes en trail : prenez des batons ! hop c'est plus facile ! Vous adorez ...

Si vous êtes un passionné de trail et que vous passez des heures à faire des ...

Courir des trails tranforme votre corps... on parle bien de "vraie transformation", pas de perdre quelques ...

la position du corps en trail Position idéale en trail : quelle posture pour une course ...

Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...

ultra-trail dans des conditions extrêmes Les ultra-trails attirent de plus en plus de coureurs en France, ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

La saison de la chasse est là, et pour les coureurs et traileurs qui bravent les ...

En trail, les descentes sont souvent perçues comme un soulagement après les montées éprouvantes, mais elles ...

marcher courir trail Lorsqu'on se lance dans le trail, une question se pose souvent : faut-il ...

Les vrais traileurs marchent en montée ! reconnaitre un traileur qui débute : sur les montées ...

Entrainement escaliers Si vous voulez à la fois développer votre endurance musculaire, votre puissance et votre ...

Votre premier trail... Demain, c'est le grand jour ! Vous vous apprêtez à participer à votre ...

On vous propose une petite série autour des bâtons en trail, pour rappel, les batons en ...

Deuxième pilier de l’entrainement du traileur, après le travail en cote courte, on retrouve la sortie ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Les bâtons de trail permettent de mieux monter, de mieux descendre et même de courir plus ...

Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans ...

Vous allez prendre le départ vers votre objectif de l’année et allez en profiter pour découvrir ...

conseils trail Passer de 5 à 20 km, mine de rien, c'est faire quatre fois la ...

Certains se demandent si courir avec des poids pouvait être bénéfique. Imaginons un entrainement avec des ...