Étiquette : hydratation

Les crampes sont un problème courant pour les coureurs de trail, pouvant perturber les performances et ...

S’il y a bien un élément dans les équipements de trail où il ne faut pas ...

Nous évoquions hier la fin du monopole de Salomon dans les chaussures de trail, notamment avec ...

Enchaîner deux trails en seulement quinze jours peut sembler être un défi de taille pour de ...

Que prendre à la place des gels énergétiques ? Pour de nombreux coureurs de trail et ...

ultra-trail dans des conditions extrêmes Les ultra-trails attirent de plus en plus de coureurs en France, ...

La saison de la chasse est là, et pour les coureurs et traileurs qui bravent les ...

Ce samedi 5 octobre, lors du trail de Courcelles (98 km et 5200 m de dénivelé ...

Sélection sacs de trail   sacs de trail ⌚ montre Garmin Enduro 3 🔥 🔥⚡montre de ...

pipi rouge trail Pendant un ultra-trail, voir ses urines virer au rouge peut être effrayant. Pourtant, ...

L’image a un peu fait le tour de la planète trail ; on est à la ...

équipement obligatoire UTMB L'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) est l'une des courses de trail les plus exigeantes ...

Bien choisir son hydratation trail pendant et après l'effort Lorsqu'il s'agit de performances sportives, que ce ...

boissons trail Différences entre les boissons isotoniques, hypertoniques et hypotoniques Pour vivre, nous devons boire, afin ...

Rester en sécurité en trail : les dangers de la chaleur et comment rester hydraté chaleur ...

Les coureurs de trails avant, durant et même après leur entrainement se doivent de boire beaucoup ...

L'alimentation en ultra-trail La nutrition est un aspect crucial pour réussir en trail et ultra-trail. Elle ...

Sébastien Chaigneau donne dans une vidéo réalisée pour l'UTMB dix conseils incontournables pour maximiser votre potentiel ...

La course à pied est une activité bénéfique pour la santé, mais elle peut devenir risquée ...

Il fait super chaud et il faut s'adapter si on veut continuer à courir, changer ses ...

La France est actuellement en alerte canicule, avec des températures atteignant des records historiques. Pour les ...

La course à pied est une activité physique bénéfique, mais elle peut parfois entraîner des inconforts, ...

... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...

Quand on suit un plan d’entraînement, on appréhende les choses de manière structurelle dans la mesure ...

intoxication GR 20 Ces derniers jours, de nombreux randonneurs sur le GR 20 ont rapporté des ...