En trail, 90 % des tendinites proviennent des dents
Quand une douleur apparaît au genou en pleine préparation trail, la panique n’est jamais loin. Surtout ...
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Étiquette : hanche
Quel est le meilleur exercice pour travailler les fléchisseurs de hanche quand on fait du trail ?
trail fléchisseurs de hanche Dans un précédent article, nous vous avons expliqué l'importance cruciale des fléchisseurs ...
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Vos fléchisseurs de hanche sont la clé de votre puissance en trail
Les fléchisseurs de hanche Quand on fait du trail, la puissance, l'agilité et l'endurance sont des ...
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La tendinite de la hanche chez les femmes en course à pied et en trail
Tendinite trail : la tendinite de la hanche est fréquente chez les femmes pratiquant le trail ...
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Traileurs, on vous explique comment soulager votre psoas
Souvent, nous traileurs et amateur de cotes, nous avons des douleurs au niveau du psoas ! ...
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Optimisez votre échauffement de course à pied et de trail grâce avec des mouvements balistiques
Pour améliorer ses performances en course à pied ou en trail, il est crucial d'intégrer des ...
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Pourquoi faut-il travailler les fléchisseurs de hanche en trail ?
En trail, chaque élément de votre préparation compte. Les fléchisseurs de hanche, situés à la jointure ...
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La blessure de Kilian Jornet est plus qu’inquiétante !
La blessure de Kilian Jornet Kilian Jornet, a suscité des inquiétudes en annonçant une blessure qui ...
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Trail : pourquoi j’ai mal aux hanches ?
Question trail "Lors de mon dernier ultra de 110km j'ai eu de grosses douleurs aux hanches ...
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La mobilité en trail
Une fois n’est pas coutume, je vais vous parler de mobilité en trail à travers la ...
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
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