Étiquette : gestion mentale

Mathieu Blanchard a remporté la Diagonale des Fous 2024, l'une des courses les plus exigeantes du ...

En trail, on entend assez souvent qu'il suffit de le vouloir pour y arriver. Quand on ...

Un trail trop dur peut-il vous dégoûter ? Quand on se met au trail, il y ...

L'importance du mental dans l'entraînement de trail On parle souvent d'entraînement, sous-entendu, l'entraînement physique : comment ...

Courir 90 km, ce n'est pas une sortie banale. Bien que certaines personnes puissent minimiser l'ampleur ...

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de l’analyse Swot ? Il s’agit d’un acronyme sur ...

En quoi dit on que le trail forge le caractère ? Intéressante comme question, qu’est ce ...

Est-ce qu’on stresse autant après 10 ultras trails qu’à la veille de son premier ultra ? ...

Coté entrainement, on parle beaucoup des aspects physiologiques, mais il y a un aspect tellement important ...

Durant un trail, et c'est encore plus vrai dans un ultra, le mental aura une part ...

jambes dures comme du béton sur un trail On connait tous le mal aux jambes, et ...

méthode des 5 pourquoi Vous avez envie de vous tester sur ultra ? C’est une très ...

gestion mentale trail   Comment se diversifier dans sa tête pour ne pas s’embêter et ne ...

La souffrance est-elle un passage obligé en ultra-trail ? souffrance trail   Quand on fait de ...

Test NOOTROPURE de Nutripure   Mon voisin est casse couilles ! Du coup je suis en ...

C'est quelque chose qu'on entend assez souvent dans les pelotons d'ultra, à savoir l'assimilation entre grande ...

Comment faire pour gérer l’aspect mental de l’UTMB ? On le sait, 177 km et quelques ...

Question trail : Comment gérer le stress avant une course ? 1- Les personnes qui font ...

Connaissez vous les 4 piliers de la santé ? On parle pour ses piliers de ce ...