La barrière mentale du corps qui pleurniche en trail
Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...
Lire
Étiquette : gestion mentale
Trail : 3 façons de gérer le stress pour rester positif
Question trail : Comment gérer le stress avant une course ? 1- Les personnes qui font ...
Lire
Comment ne pas rester dégoûté à tout jamais après un trail trop dur ?
Un trail trop dur peut-il vous dégoûter ? Quand on se met au trail, il y ...
Lire
Astuce pour gérer vos coups de mou sur l’UTMB et éviter l’abandon
Comment faire pour gérer l’aspect mental de l’UTMB ? On le sait, 177 km et quelques ...
Lire
Être meilleur en trail grâce aux 4 piliers de la santé.
Connaissez vous les 4 piliers de la santé ? On parle pour ses piliers de ce ...
Lire