Si ton voisin t’emmerde, prends du NOOTROPURE
Test NOOTROPURE de Nutripure Mon voisin est casse couilles ! Du coup je suis en ...
Lire
Étiquette : gestion mentale
Le dépassement de soi, jusqu’où
C'est quelque chose qu'on entend assez souvent dans les pelotons d'ultra, à savoir l'assimilation entre grande ...
Lire
🤔 Faut-il le vouloir pour le pouvoir ?
En trail, on entend assez souvent qu'il suffit de le vouloir pour y arriver. Quand on ...
Lire
NE DITES PAS : “j’ai mal au genou” MAIS “mon genou me fait mal”
Durant un trail, et c'est encore plus vrai dans un ultra, le mental aura une part ...
Lire
Une astuce pour gérer vos coups de mou sur l’UTMB et éviter l’abandon
Comment faire pour gérer l’aspect mental de l’UTMB ? On le sait, 177 km et quelques ...
Lire
La barrière mentale du corps qui pleurniche en trail
Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...
Lire
Trail : 3 façons de gérer le stress pour rester positif
Question trail : Comment gérer le stress avant une course ? 1- Les personnes qui font ...
Lire
Comment ne pas rester dégoûté à tout jamais après un trail trop dur ?
Un trail trop dur peut-il vous dégoûter ? Quand on se met au trail, il y ...
Lire
Être meilleur en trail grâce aux 4 piliers de la santé.
Connaissez vous les 4 piliers de la santé ? On parle pour ses piliers de ce ...
Lire