Comment faire de la visualisation positive en trail
Coté entrainement, on parle beaucoup des aspects physiologiques, mais il y a un aspect tellement important ...
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Étiquette : gestion de course
Devant derrière ou au milieu : savez où vous mettre dans le sas de départ d’un trail ?
Comment bien se positionner dans le sas de départ d'un trail ? sas de départ d'un ...
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L’erreur que font 80 % des coureurs au départ d’un trail
Courir, c’est facile. Courir longtemps, c’est déjà plus complexe. Mais courir longtemps en gérant bien ...
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Ces élites qui font les mêmes erreurs que les amateurs en trail
UTMB 2025 : le cas Théo Détienne relance le débat sur les départs trop rapides Il ...
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UTMB : ceux qui critiquent la victoire et le ravito d’Antoine Charvolin sur la TDS n’ont rien compris
L'UTMB, c’est l’événement phare du trail mondial : une semaine de courses autour du Mont-Blanc, avec ...
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Trail : la stratégie de coping, c’est l’art de rester calme face aux imprévus
Vous entendez souvent parler de la gestion du stress en compétition. On donne souvent des conseils ...
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Partir trop vite sur un trail : quand l’ego mène droit à l’abandon
En 2025, la Western States a illustré les limites de la stratégie du “tout pour la ...
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Trail : courir plus de 100 km, est-ce dangereux pour le corps ?
Courir plus que 100km est-ce traumatisant? courir 100 km lien rémunéré i-run montre Garmin Fenix 7X ...
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OUI, c’est malpoli de finir au sprint sur un trail
La scène a fait bondir toute la planète trail vendredi 27 juin. Sur le 90 km ...
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Comment gérer un ultra-trail qui finit par une descente ?
Il est assez courant qu’un ultra en montagne finisse par une descente. Et ce n’est pas ...
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Pourquoi il faut éviter d’arriver en retard au départ d’un trail
Coup d'envoi trail On connaît bien l'adage « avant l'heure, c'est pas l'heure, après l'heure, c'est ...
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Sur un trail, il faut accepter de partir lentement
Apprendre à partir lentement en trail : la clé d'une course réussie Partir trop vite en ...
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L’UTMB est-il plus dur que la Diagonale des Fous (et la Hardrock 100) ?
Qui a dit que la Diagonale Des Fous était plus dure que l’UTMB ? Un élite ...
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Qu’est ce qu’un bon temps ou un bon chrono sur le semi marathon de Paris demain ?
Le semi marathon de Paris c'est demain ! Quel chrono visez-vous ? chrono semi de Paris ...
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Nos conseils pour bien négocier les single tracks en trail
Un single track est un chemin, plutôt une piste, un sentier, généralement étroit enfoui en forêt ...
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Planifiez votre trail : optimisez votre stratégie de course avec notre calculateur trail !
calculateur trail pour planifier son trail La gestion de l’effort en trail est un art : ...
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Vincent Bouillard pourra-t-il faire quelques chose face à Kilian Jornet au Chianti Ultra Trail ?
Le Chianti Ultra Trail by UTMB, qui se tiendra du 20 au 23 mars 2025 en ...
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Yukon Arctic Ultra : JOUR 2, Mathieu Blanchard est sixième (80km et 1219 d+ en 23h30)
Yukon Arctic Ultra : Jour 2, Mathieu Blanchard toujours dans le peloton de tête (78,1 km ...
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EN VIDEO – Deux ou trois conseils que j’aurais aimé qu’on me donne avant ma première SaintéLyon
SaintéLyon : conseils pour une première participation réussie conseils SaintéLyon ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre GPS ...
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Nos excuses à Matthieu Drilhon
Matthieu Drilhon Parfois, l’actualité nous dépasse, et il peut nous arriver d’avoir une vision incorrecte de ...
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Faut-il arrêter sa montre lors des ravitaillements en trail ?
En trail, faut-il arrêter sa montre pendant les pauses ravitaillement, ou bien la laisser tourner ? ...
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Tor des Géants : François d’Haene a posé sa grosse paire de bollocks sur la table
Victoire de de François d'Haene auTor des géants Eh bah voilà, il l’a fait ! On ...
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Nos 6 conseils pour bien se placer sur la ligne de départ d’un trail
Lors d'un trail, le positionnement sur la ligne de départ est déterminant pour la réussite de ...
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UTMB : qui est ce Vincent Bouillard qui mène la course ?
Alors qu'on attendait Mathieu Blanchard et Jim Walmsley sur l'UTMB, à 2h40 du matin, c'est Vincent ...
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Quel est le plus dur entre l’Ultra Marin et le 90 km du Marathon du Mont Blanc ?
Ce week-end, parmi le nombre de trails qui vont avoir lieu, il y a l'Ultra Marin ...
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