Étiquette : force

Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...

Maintenant que vous connaissez les astuces pour ne plus avoir mal aux fesses quand vous faites ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail.   Définition Puissance musculaire ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...

Un petit conseil sur une activité bien de saison, le renforcement musculaire. Certains sont réfractaires au ...

Bonjour,quesqu il est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat,merci pour ...

Que penser de la méthode TABATA ? Comprendre la méthode tabata Tabata c'est du HIT (travail ...

Bonjour je fait tous les jours du renforcement musculaire quesque je peux intégrer entre 2 séances ...

Quand on pratique plusieurs sports, quand on fait de l'entrainement croisé, on se demande souvent comment ...

Salut : Comment progresser en dénivelé positif pour des Trails prévu cette année (un de 85km ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

Ils dictent nos choix, nos choix de courses, nos choix de vêtements, nos choix de chaussures, ...

Que faire en exercice d'abdos ?     Il faut faire plusieurs types d'exercices d'abdos 1- ...

Vous voila finisher de votre course objectif ! Vous êtes heureux ! C’est l’aboutissement de plusieurs ...

“Quand j’étais jeune…” vous savez quand on avait 20 ans ? Vous vous rappellez de cette ...