Trail : passer de 80 à 120km
Comment passer d'un trail de 80km à 120km est ce que la marche est su grosse ...
Lire
Étiquette : fatigue
Au secours : fatigué avant les Templiers !
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook. Question ...
Lire
Entrainement : grosse fatigue à 10 jours du trail
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
Lire
Entrainement trail : combattre la fatigue nerveuse !
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
Lire
Eric nous raconte comment le MENTAL l’a aidé a être finisher de l’UTMB
Quel meilleur témoignage que celui vécu, je vais vous narrer ma propre expérience de finisher UTMB. ...
Lire
Le dialogue interne en trail
Le dialogue interne en trail La préparation mentale est quelque chose d'absolument capital en trail. Que ...
Lire
Au Québec, des ultra-traileurs courent en état d’«autohypnose»…
L’autohypnose pour s'améliorer en trail Courir en état d’«autohypnose», c'est courir dans sa bulle. Cette pratique ...
Lire
Course à pied : comment rétablir son taux de fer
Une banale analyse sanguine de routine peut révéler un taux de fer un peu bas (ferritine ...
Lire
Sortie longue et mal de tête
Vous avez une question entrainement trail Pascal nous demande : "Bonjour, j'ai fréquemment des maux de tête ...
Lire