Fitcross, Crossfit … est-ce une mode ou un plus pour performer ?
Fabrice, un traileur adepte du crossfit... il nous raconte ! Définition du crossfit Le CrossFit ou ...
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Étiquette : Fabrice Sowinski
UTMB 2018 : l’affutage c’est maintenant !
Par affutage, on s'imagine tout de suite une silhouette forgée par les différents exercices physiques, qui ...
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Courir à jeun : suivre un plan d’entrainement de course à pied sans manger (ou presque)
Les vertus à jeûn - Exemple de programme à jeûn, qui peut être adapté en fonction ...
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Dans moins d’un mois, c’est l’UTMB ! Es-tu prêt ?
Certains Traileurs ont mis 2 ans, d’autres 1 mois pour enchaîner trois courses rapportant 15 nouveaux ...
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Vacances en montagne : attention à la météo lors de vos sorties trail
Courir en montagne n’est pas toujours similaire par rapport à la plage Cher (es) sportifs (ves), ...
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Ultra Trail du Beaufortain : les barrières horaires sont faisables, mais ne passez pas votre temps à faire des photos
Ça y est, vous y êtes à quelques heures du départ de l'Ultra Trail du Beaufortain. ...
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Conseils pour choisir ses chaussures de trail
"Quelle basket pour quelle type de course" Que l'on soit expérimenté ou novice, on s'interroge sur ...
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Qui a dit que dans les Ardennes, on ne peut pas avoir D+4800M et 5 PTS UTMB ??!!!??
ARDENNES MEGA TRAIL (AMT) 94KM D+4800M 5PTS UTMB : ( LES HAUTES RIVIERES) Un Ultra longuement ...
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Votre chouchou du Nord revient sur le trail des coteaux de l’AA
Trail des coteaux de l'AA (47km d+1257) Ce dimanche 10 juin 2018, j’ai participé au nom ...
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Ultra des Monts des Flandres 80km D+1500M : une 1ere édition digne d’une grande course pour Fabrice
CR de l'ultra des Monts des Flandres 80km D+1500M :inscrit sous ATNT club Auvergnat . Ceci ...
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30km du Trail de la Faience : Fabrice aime le parcours 100% nature
30km du Trail de la Faience : La dernière fois, que j’ai participé à ce trail ...
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Trail des poilus qui rend hommage aux soldats 14-18 : certains traileurs n’ont pas joué le jeu, en raccourçissant leur souffrance😡😠
Voici le résultat de Fabrice au trail des poilus (Fabrice qui vous régale avec ses live ...
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Trail des Zèbres : “tu cherches de la boue, en veux-tu en voilà”
Compte-rendu du Trail des Zèbres 21KM D+400M Compte-rendu : Trail des Zèbres à Fouquières-lès-Lens Ce dimanche ...
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Trail des deux baies : embouteillage dans les dunes et retard au départ…
Résumé du trail des 2 Baies appelé "Marathon des sables" Après une semaine harassante, me voilà ...
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Vidéo : des nouvelles de Fabrice sur le Trail des Deux Baies
Fabrice était en direct ce matin sur le trail des deux Baies. Il nous donne de ...
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Si ton coach te dit repos la veille d’une course… il est pas bon !
Le conseil de Fabrice : si ton coach te dit repos la veille d'un trail.... change ...
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Le graal de tout Traileur : UTMB !!
Voilà, ce jeudi 10 Janvier 2018 à 10h, j’ai eu le résultat du tirage au sort ...
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Test chaussures de trail Dynafit Féline MS light
Test chaussures de trail - Me voilà avec un article sur mes baskets fétiches... Dynafit Féline ...
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Pas de trêve hivernale, « la machine » est prête à avaler des km
Pour débuter l’année , rien de tel qu’une course dans la boue, avec une T° avoisinant ...
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