Étiquette : exemple de week end choc

Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...

Un week-end choc consiste à faire beaucoup de volume sur deux à trois jours pour vous ...

Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Week-end choc trail : Pour progresser en trail, il faut s'entrainer de manière adaptée et efficace. ...

Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...