Les week-end choc sont l’arme ultime pour encaisser un ultra-trail
Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...
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Étiquette : exemple de week end choc
Trail : vous devez faire des week-end choc !
Un week-end choc consiste à faire beaucoup de volume sur deux à trois jours pour vous ...
LireUn week-end choc commence le vendredi et se termine le dimanche
Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...
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Faites des week-end choc pour booster votre entrainement trail
Week-end choc trail : Pour progresser en trail, il faut s'entrainer de manière adaptée et efficace. ...
LireQuand faire un week-end choc ?
Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...
LireEntrainement trail : comment progresser dans les parties techniques ?
Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...
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