Étiquette : étirements

Le trail est une activité exigeante qui demande des jambes puissantes. C’est une vérité. Même si ...

Comment j ai guéri de ma pubalgie   Pourquoi j'ai eu une pubalgie Quand j'ai pris ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Question trail : "Comment s échauffer AVANT un trail" Réponse trail sur l'échauffement    Plus ta ...

Comment être plus souple ? Comment travailler sa souplesse ? Être plus souple ! Dans notre ...

point de côté Le sujet du conseil du jour sera sur un problème que rencontrent pas ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Question trail : "Pour toi étirements trail à chaud ou a froid ? Et combien de ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Question trail sur les etirement apres course a pied  : "Pour ou contre étirements enfin de ...

Question entrainement trail : étirements avant un trail bien ou non ?   étirement trail - ...

Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...

Question sur les étirements en trail. Question étirements Salut coach, les étirements sur une journée off, ...

Echauffement trail - Malgré un bon entraînement, du bon matériel, des conditions climatiques optimales, parfois on ...

Question sur les étirements en trail : "Tu parles souvent de faire une séance d’étirements à ...

Entrainement trail : Votre séance d'étirements activo-dynamiques   Les étirements activo-dynamiques permettent une mise en condition ...

Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est ...

Savez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...

Pourrais tu m’aider en ce moment l’orsque je m’entraîne après plusieurs dizaines de KLM je ressent ...

Comment courir avec quelqu’un qui n’a pas le même niveau que vous ?   Courir en ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...

La grande question à chaque fin de séance c'est de savoir si oui ou non, il ...

L'éternelle questions des étirements... Notre expert trail a une réponse ferme, un avis bien tranché ! ...