VMA : la volonté maximale d’avancer !
Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...
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Étiquette : entrainement
Entrainement trail : profitez du couvre-feu pour travailler avec des élastiques
SPÉCIAL PETIT APPARTEMENT ! Qui dit confinement OU couvre-feu dit aussi, et malheureusement, sport à la ...
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Le fractionné : arnaque ou vrai résultat ?
Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...
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La rando course dans votre entrainement trail
La rando-course est une séance indispensable pour le coureur de trail long. Elle consiste en l'alternance ...
LireEntrainement trail : comment progresser dans les parties techniques ?
Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...
LireEntrainement trail 40km
Entrainement trail 40km Bonjour Brice je pratique le Trail depuis 2 ans sur des distances de ...
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Pour progresser en trail, il faut choquer le corps!
Quelle est la meilleure méthode d'entraînement en trail ? Comment s'entrainer en course à pied ? ...
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François d’Haene n’a pas couru depuis plus d’un mois !
Popoopopoo on voit venir... non il n'est pas blessé, non il ne renonce pas au trail, ...
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Comment courir plus vite et améliorer sa vitesse en course à pied ?
Cinq astuces pour courir plus vite. Tout savoir (ou presque) pour courir plus vite ! ...
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Le vocabulaire du sportif, du runner et du trailer
En sport, on utilise des termes plus ou moins compréhensibles comme l'IT, la VMA, la VO2max... ...
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Pau Capell va au casse pipe
Le programme de Pau Capell en 2021 est plus que chargé... en 2021 il prévoit de ...
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Pourquoi faire de la pliométrie quand on est traileur ?
Pliométrie trail Le trail et les courses longues distances nécessitent un gros volume d’entrainement et une ...
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Comment le couvre-feu à 18 h va compliquer la vie des coureurs et des traileurs ?
Avec la généralisation du couvre-feu à 18 heures, les sportifs qui par exemple allaient faire leur ...
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OFFICIEL : couvre-feu à 18h partout dès samedi 16 janvier
On ne peut plus courir, faire du trail ou son footing après 18 heures dans toute ...
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Comment savoir si on peut s’entraîner quand on est malade ?
Le test du cou Benjamin Dumortier, préparateur physique et coach sportif, explique que le test du ...
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Plan d’entrainement Saintélyon
plan d entrainement trail saintélyon : entre le trail et la route, cette course à part ...
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Trail : marcher pour aller vite (sommaire)
Pour tout savoir sur la marche en trail, consultez notre dossier spécial marcher en trail. Pourquoi ...
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Comment faire son sport avec son chien
Ça coule de source : un chien a besoin de sortir tous les jours. Seulement courir ...
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Alors qu’il faisait son footing, il chute dans un puits de près de 6 mètres et s’en sort vivant
Lorraine : un joggeur chute dans un puits de près de 6 mètres. Voici un drôle ...
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Comment faire son sport à la maison avec le couvre-feu à 18 heures
Le couvre-feu à 18heures est un réel problèmes pour les personnes qui travaillent la journée et ...
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Cela va bientôt faire un an que nous sommes privés de dossards. Face à ce constat, ...
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