Étiquette : entrainement

Si vous faites votre 1er TRAIL même avec une expérience de la course à pieds, vous ...

On va parler un peu d’entrainement mais rassurez vous on ne va pas vous parler de ...

L’OCC, cette course de 55 km et 3500m de d+ fin aout dans le cadre de ...

Question entrainement trail : enchaîner deux ultras en 1 mois c'est jouable ?   Les élites ...

Dopez vous à l'air... Il faut s’entrainer pour progresser. Vas courir vas suer. On nous répète ...

VM5 On vous parle souvent de test VMA. C’est compliqué, c’est difficile et surtout ça fait ...

On peut se demander ce qu'on a le droit de faire la veille d'une course, d'un ...

La course à pied doit rester un jeu. Même codifiée, on doit se laisser une part ...

Question entrainement trail : comment gagner en vitesse d'endurance ?     Entrainement trail : comment ...

Qui veut courir vite doit courir vite à l'entraînement et qui veut courir longtemps doit courir ...

Connaissez-vous Wim Hof ? Le pape du froid ! Découvrez la méthode d'entrainement Wim Hof La ...

10 minutes de bon entraînement valent mieux que deux heures faites n'importe comment ! Durée Entrainement ...

Faut-il participer à une course ou un trail quand on sait qu'on va se planter ? ...

Les qualités en trail : excellence = polyvalence ? Dans un précédent article, nous avons fait ...

Nous avons vu dans un conseil précédent comment s’améliorer en cote. C'est toujours très utile quand ...

Pourquoi faut-il espacer ses séances de sport ? Mis a part si vous faites partie des ...

Comment augmenter les distances (courses plus longues) ? Augmenter la distance en trail : travailler sous ...

Un petit conseil qui va vous rendre bien service. Le trail est extrêmement exigeant pour le ...

Vous êtes blessés et vous souhaiter avoir des conseils. Vous êtes perdus entre les conseils des ...

Faut-il se moquer des fétichistes des objets ? C'est un débat qui revient chaque année, et ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...

alimentation trail On peut légitimement se poser la question de l’alimentation la veille et le jour ...

L’Ecotrail de Paris est annoncé les 3 juillet, il reste 10 jours alors la question que ...

Bonsoir merci bcp pour les conseils. Toujours bcp de difficulté en descente ... Des idées d'entrainement ...