Étiquette : entrainement

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On croit souvent et a tort qu'un bon traileur est celui qui grimpe vite ! C'est ...

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Le pourcentage de masse grasse Tous les coureurs sont attentifs à leur poids. Ils recherchent toujours ...

Faut-il mélanger route et sentier pendant une préparation ? Les traileurs ont-ils le droit de courir ...

Le gilet lesté Vous avez sans doute croisé des traileurs qui courent avec de gros gilets ...

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Le dépassement en trail est une situation fréquente, notamment sur les sentiers techniques et les single-tracks ...

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Le trail impose des exigences musculaires spécifiques, notamment pour affronter les montées, encaisser les descentes et ...

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Mathieu Blanchard, ultra-traileur de haut niveau et désormais coach spécialisé, partage son expertise pour optimiser votre ...