1h de trail = 1h30 de VTT
Entrainement trail Une sortie VTT pour remplacer un footing ? équivalence trail vtt ? Quelle est ...
LireEntrainement trail Une sortie VTT pour remplacer un footing ? équivalence trail vtt ? Quelle est ...
LireUne question revient souvent, c'est celle de savoir quel est l'âge minimum pour monter sur ultra ...
LireVous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...
Lireentrainement diagonale des fous Au bout de combien d'années de pratiques peut-on tenter de s'attaquer à ...
LireQuand on fait de l’ultra, ce qui peut faire peur à tout le monde, c’est le ...
LireCamille Herron, icône de l'ultra-fond, a récemment dévoilé ses secrets d'entrainement à l'origine de son impressionnante ...
Lire10 minutes de bon entraînement valent mieux que deux heures faites n'importe comment ! Durée Entrainement ...
LireBrice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
LireQuand on prépare un trail long ou un ultra, on a énormément d'écueils qui risquent de ...
LireEntraînement ultra-trail Entraînement ultra-trail - Lorsque l'on se lance dans l'ultra-trail, il est courant de penser ...
LireLa récupération après un ultra-trail Après avoir franchi la ligne d'arrivée de votre ultra-trail, vous êtes ...
LireLes signaux d'alerte sur un ultra-trail : comprendre les signes avant-coureurs de dangers Quand on fait ...
LireL'importance de l'alimentation trail alimentation trail On le sait (ou on l’apprend à ses dépens), mais ...
LireFaut-il courir à la FC pour ne pas se mettre dans le rouge et pour pêtre ...
LireTravailler sa PMA (puissance maximale aérobie) permet d'améliorer sa vitesse ascensionnelle, ou, dit plus simplement, de ...
Lireséances combinées trail Quand on prépare un ultra, ou n’importe quelle distance, le plus souvent, les ...
LireEst-ce que vous avez déjà entendu parler de la périodisation ? C'est vraisemblable que non, mais ...
Lireprépa trail Le mois de janvier, c’est souvent le mois de la reprise et du début ...
LireLa séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...
LireLes faux-plats sont nos pires ennemis en trail. Je les déteste, je les hais, ils me ...
LireEntrainement ultra-trail Quand on prépare un ultra, ce n'est un secret pour personne, il va falloir ...
LireIl est assez courant qu’un ultra en montagne finisse par une descente. Et ce n’est pas ...
Liretest cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...
LireEntrainement trail - "Comment se préparer pour un ultra avec la nuit" Entrainement ultra & nuit ...
LireEntrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire ...
Lire