Étiquette : entrainement fondamentaux

Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Vous êtes un adepte des 30/30, cette célèbre séance d'entraînement créée par Véronique Billat qui consiste ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Certains se demandent si courir avec des poids pouvait être bénéfique. Imaginons un entrainement avec des ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Entrainement trail : comprendre la surcompensation. Entrainement Trail : le phénomène de surcompensation En sport (tous ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...