La séance au seuil : comment la maîtriser même sans connaître sa VMA ou sa FC
L’entraînement au seuil est un incontournable pour les traileurs et les coureurs à pied désireux d’améliorer ...
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LireLe seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...
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