Étiquette : descente

Bonjour, je perd énormément de temps lors des trails, en descente ... comment je peux progresser ...

Julien Absalon est un sacré athlète avec un palmarès impressionnant. Regardez plutôt : double champion olympique ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...

La question est intéressante : pour un trail long et à fort dénivelé, que faut-il privilégier ...

Evaluer son temps sur un trail Vous préparez votre trail de printemps ou de fin d'été ...

Quand on poste ses sorties trail sur Strava, on voit instantanément son D+ mais pas son ...

Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...

la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...

trail route Le trail running est plus exigeant que la course sur route pour trois raisons. ...

Souvent, on se pose la question, surtout en trail, sport exigeant qui requiert différentes qualités de ...

Nous vous avons parlé lors d’un précédent conseil de l’importance de délier sa foulée lors d’exercice ...

Pour la préparation des trails, un grand classique consiste à intégrer des séances de cotes courtes. ...

Sur marathon, une des plus grandes craintes des coureurs est le fameux mur du 30ème km. ...

Les descentes les plus dures de l'UTMB Si on a tendance à se dire que les ...

échauffement marathon de Paris Le Marathon de Paris est à nos portes ! Avec ses 54 ...

La pratique de la course à pied, souvent glorifiée pour ses vertus en matière de santé ...

Question entrainement trail : Salut utrail ! Une question pour le coach ce soir : peut ...

La séance du jour est une séance comme un couteau suisse. Elle permet de vous renforcer ...

lombaires courir Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui ...

Question sur les batons de trail Les bâtons de trail sont des compagnons essentiels pour les ...

Le fair play en trail, c'est pas çà... comportements anti-trail - Oh oui le trail quel ...

Quand la pente avoisine les 15%, il est recommandé de marcher en trail. Quand marcher en ...

Nous avons vu précédemment la description d’une séance fartlek typée montagne avec un circuit montée/ descente ...

Fractionné trail : on va vous faire aimer le travail intermittent, le HIIT et l'entrainement en ...