L’alternance course-marche en compétition : une stratégie efficace pour aller plus loin
alternance course-marche L'alternance entre course et marche est un sujet souvent débattu parmi les coureurs, notamment ...
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Voici un exemple concret d’une séance de fartlek pour le trail et la course en montagne
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Jornet, Blanchard etc : les explorateurs n’existent plus
L’idée d’un monde déjà largement exploré peut sembler paradoxale dans un contexte où les records d’endurance ...
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Que doit-on faire pour bien gérer la boue en trail ?
LA BOUE !! La boue trail !! boue trail - S'il y a une chose que ...
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Ridicule et absurde : à Metz il y aura deux marathons le même jour en 2025
marathon metz L’Association Metz Marathon annonce son intention de prendre des mesures judiciaires contre la Métropole ...
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Entrainement trail : comment pratiquer le renforcement musculaire digital et oculaire indispensable pour les inscriptions
En trail, le renforcement musculaire digital et oculaire est désormais indispensable Il y a quelques années, ...
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Comment gérer le stress avant une course, un marathon ou un trail ?
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