u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Chrono : estimez votre temps de course en trail avec notre calculateur gratuit !

7 février 2025
dans Infos entrainement
calculateur temps de course en trail

calculateur temps de course en trail

A votre avis ? Vous allez passer les barrières horaires de votre prochain trail ? Vous allez être finisher ?
Chez uTrail, nous savons que la préparation d’une course de trail peut être complexe, entre la gestion de la distance, du dénivelé et des pauses bien méritées aux ravitaillements. C’est pourquoi nous sommes ravis de vous présenter notre nouveau calculateur de temps de course en trail, conçu pour vous aider à mieux anticiper votre performance et à optimiser votre stratégie de course.


calculateur temps de course en trail

C’EST GRATUIT
CALCULEZ VOTRE TEMPS DE COURSE EN TRAIL

MAINTENANT

👟 NOUVEAUTÉ 🔥 ❤️
🏃
Chaussures Trail Asics Gel-Trabuco 13 🏃

 

🗻 NOUVEAUTÉ⚡
😍 chaussure de trail 🗻
COMMANDEZ 
MAINTENANT

calculateur temps de course en trail, comment fonctionne le calculateur ?

Le calcul du temps de course en trail repose sur plusieurs facteurs clés :

– Distance : Le nombre de kilomètres à parcourir, élément central de votre course.
– VMA (Vitesse Maximale Aérobie) : La vitesse à laquelle vous atteignez votre consommation maximale d’oxygène, un facteur important pour déterminer votre rythme.
– Dénivelé positif : Les montées et les descentes influent sur votre vitesse. En trail, chaque 1000 mètres de montée peut ralentir votre allure d’environ 1,5 %.
– Ravitaillements : Les pauses aux ravitaillements sont également intégrées au calcul, prenant en compte le nombre de ravitaillements et le temps que vous y passez en moyenne.

En combinant ces éléments, notre calculateur estime le temps que vous mettrez pour compléter votre course. Il ajuste votre rythme en fonction du dénivelé et des pauses, vous offrant une estimation plus précise de votre performance.

Pourquoi ce calculateur est-il utile pour vous ?

Ce calculateur a été conçu pour vous permettre de mieux planifier votre effort. En prenant en compte la VMA, le dénivelé et les pauses, vous obtenez une simulation réaliste de votre temps de course. Cela vous aide à :

– Ajuster vos attentes et définir des objectifs réalistes.
– Planifier vos ravitaillements et optimiser votre gestion du temps.
– Adapter votre rythme de course en fonction du terrain et des conditions de la course.

Nous savons qu’en trail, chaque minute compte, et une bonne stratégie peut faire la différence. Ce calculateur est un outil précieux pour mieux gérer vos courses et affiner votre préparation.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
SUR ALLTRICKS
MAINTENANT

Lire aussi

  • uTrail lance ses calculateurs et le calcul VMA
  • uTrail calcule votre VMA de manière très précise et sans test
C’EST GRATUIT
CALCULEZ VOTRE TEMPS DE COURSE EN TRAIL

MAINTENANT

Lire encore

  • Faut-il arrêter sa montre lors des ravitaillements en trail ?
  • Entraînement trail en hiver : comment reprendre et progresser efficacement
  • Top 3 : quels sont les meilleurs outils pour calculer le rayon de 10km ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
SUR ALLTRICKS
MAINTENANT

Tags: courirbarrières horairescommentchronotrail
Article précédent

Guillaume Grima est aussi très fort sur la Yukon Artic Ultra

Articles suivant

AN la compagne de MB publie en story Instagram « je vais vous traquer jusqu’à faire supprimer toutes vos .. »

Lire aussi ces Articles

sortie longue trail
Infos entrainement

Faut-il courir sa sortie longue en trail en endurance fondamentale ?

par admin
6 juillet 2025
boisson énergisante
Santé

Cette substance est légale pourtant c’est un produit dopant : faut-il l’interdire en trail ?

par admin
6 juillet 2025
courir chaleur
Infos entrainement

Entre 2 canicules, faut-il courir plus pour rattraper les séances perdues ?

par admin
6 juillet 2025
courir en été chaleur trail
Infos entrainement

Courir en période de canicule : 7 astuces pour s’adapter sans se mettre en danger

par admin
6 juillet 2025
Vigilance courir canicule
Infos entrainement

Faut-il arrêter de courir pendant la canicule ? La réponse n’est pas si simple

par admin
6 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : comment suivre la Western States 2025 en direct avec Kilian Jornet
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 922)
    • Actu Trail (10 961)
      • EDITO (2 322)
      • GORATRAIL (358)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (619)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 989)
      • Santé (699)
  • Equipement (2 224)
    • Chaussure Trail (681)
    • GPS (693)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • FKT : François d’Haene bat le record du Nolan’s 14 en 35h33 !
  • Val d’Isère : à la surprise générale Corentin Capelier devient champion de France de course en montagne
  • Nolan’s 14 : où en est François d’Haene ? Il aurait déjà du finir… on fait le point.
  • Résultat Spartan Race Ultra 2025 : Luca Pescollderungg et Leslie Lejeune champion·ne·s du monde
  • GPS : quelle montre Garmin choisir pour le trail, Fenix 8, Epix ou Enduro 3 ?
  • Cocorico : domination française sur le Québec Mega Trail avec Maryline Nakache et Sébastien Camus
  • Résultat Pierre Menta Été 2025 : victoire du duo Hugo Deck / Antoine Robin
  • Facebook l’a rendu célèbre : le Trail des Passerelles revient
  • Résultat Ultra Trail Cote d’Azur Mercantour : victoire de Théo Le Boudec qui s’impose au mental
  • Il reste des dossards pour la SaintéLyon (vous ne rêvez pas)

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?