Faut-il prendre des poudres de protéines quand on fait du trail ?
Comment j'ai réussi à perdre sept centimètres de tour de taille en deux mois quasiment que ...
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Étiquette : chocolat
Test de la marque Baouw pour mes trails
Test Baouw A l’occasion d’entraînements et de compétitions, j’ai décidé de tester les produits de la ...
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Trail : il faut manger après la ligne d’arrivée
manger après un trail L'importance de bien se nourrir après une course : conseils et astuces ...
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Miam : recette du gâteau au chocolat coupe faim pour maigrir
Voici une petite recette que vous allez garder précieusement sous le coude. Et oui... qui n'a ...
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6 choses qu’on fait tous en trail (mais qu’on n’assume pas)
Qu’on prenne le départ d’une course nature, d’un trail ou d’un ultra, on a tous des ...
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La collation après un trail avec un brownie au vin rouge
Le petit plaisir insolite qu'on peut s'autoriser après un trail : le brownie au vin rouge. ...
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Combien de km faut-il courir pour éliminer le repas de Pâques ?
Il faut courir entre 15 et 25km pour éliminer de repas de Pâques. éliminer le repas ...
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Manger du chocolat permet de mieux vieillir !
Le chocolat rendrait plus intelligent Des chercheurs américains ont étudié pendant cinq ans l’impact du chocolat ...
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Les vertus du chocolat noir sur l’entrainement
Saviez-vous qu’ajouter du chocolat dans votre boisson permet une meilleure récupération et favorise la croissance musculaire ...
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Le chocolat noir aurait les mêmes effets que le sport
Les médecins nous auraient donc menti? A la place de se fatiguer à suer pour faire ...
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Le chocolat est une meilleure drogue que le trail
Le cacao est riche en polyphénols de la famille des flavanols. Je dirai que c’est une ...
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Vous avez froid ? Mangez du chocolat !
Chocolat noir en hiver... miam miam ! Si vous votre péché mignon est le chocolat noir, ...
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Nutrition trail : les bienfaits du chocolat noir !
Le chocolat noir est bon pour la santé. Deux carrés au goûter, si vous courez c'est ...
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