10km, semi ou marathon : à quel pourcentage de FC ou à quelle allure courir ?
On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...
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Étiquette : calculer sa fcm
A quelle fréquence cardiaque faut-il courir en trail ?
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A combien doit être la FC au repos quand on fait du trail ?
FC au repos : si vous faites du trail, elle doit être comprise entre 40 et ...
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Fréquence cardiaque : la FCM théorique est-elle valable ?
FCM - Quand on s'entraîne, on va avoir généralement deux outils de mesure pour savoir à ...
LireA quoi ça sert de calculer sa FC max ?
Déterminer sa FC max est essentiel pour ajuster l'intensité de l'entraînement en fonction de ses objectifs ...
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