Étiquette : allures

TOP 4 des erreurs à ne pas commettre en trail. Aujourd'hui, j'aimerais évoquer ces erreurs qui ...

Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...

Vous avez plus de 5 ans de trail derrière vous jetez tous les plans d'entraînement et ...

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...

On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...

Souvent on vous parle de vitesse ou d’allure de course, je cours à 12 km/h ou ...

Plan d'entrainement ultra-trail pour préparer un premier ultra-trail de 70km.   Vous avez à votre actif ...

Vocabulaire course à pied et trail vocabulaire course à pied Vous l'aurez remarqué le petit monde ...