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Accueil Communauté questions reponses

Pour réussir son ultra, la stratégie nutritionnelle c’est la base

24 septembre 2019
dans questions reponses
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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Stéphane J
Je voudrai savoir si une nutritionniste sportive fait la différence dans un Trail de 110km
Réponse du coach à 7min18

Quand on fait des ultra, la stratégie nutritionnelle au niveau des ultra est très importante. Quand on fait de l’ultra, on ne doit rien laisser au hasard :

– l’entrainement,
– la préparation physique,
– la préparation mentale,
– la nutrition,
– la tactique de course.

Avoir un plan nutritionnel, cela permet de réduire les coups de mou et de rebondir après les phase de creux.

Tags: question gratuite
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