u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Faut-il continuer à se peser en ce moment ?

28 octobre 2020
dans Infos entrainement
prise de poids confinement
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Prise de poids confinement

Question

question ce matin : faut-il continuer à se peser en ce moment ? 😀 🙂

Sommaire

Toggle
    • Prise de poids confinement
  • Question
  • Réponse du coach à 11 min 30

Réponse du coach à 11 min 30

La question du poids fait mal au niveau psychologique.

Même les personnes très sportives sont forcément plus sédentaires qu’habituellement et il risque d’y avoir une prise de poids.

Il faut considérer cette phase de confinement comme une phase de coupure et repartir, après le dé-confinement sur une préparation de début de saison avec du travail d’endurance aérobie pour :
– retrouver son poids de forme
– retrouver une condition physique optimale

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: entrainementcoronavirusconfinement
Article précédent

Vidéo : la puissance musculaire du traileur

 Articles suivant

Quel travail pour de la pliometrie horizontale ?

Lire aussi ces Articles

entrainement canicule
Infos entrainement

Alerte canicule : par quoi remplacer ses séances d’entrainement de course à pied et de trail

par admin
31 juillet 2026
poids idéal trail
Santé

Quel est le poids idéal quand on fait du trail

par admin
31 juillet 2026
sortie longue trail
Infos entrainement

Préparation marathon : pourquoi votre sortie longue ne devrait pas dépasser 2 h 15

par admin
31 juillet 2026
Après une blessure, les coureurs feraient mieux d’éviter ces mauvais réflexes
Santé

Après une blessure, les coureurs feraient mieux d’éviter ces mauvais réflexes

par admin
30 juillet 2026
séance de myo cross pour les cuisses
Infos entrainement

Entrainement trail : cette séance de 30 minutes fait exploser les cuisses pour mieux grimper

par admin
29 juillet 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live GR 5 Grande Traversée des Alpes de Romain Olivier en direct

Trail

  • Blog de trail (18 429)
    • Actu Trail (14 228)
      • EDITO (3 323)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (148)
      • résultats trails (734)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 229)
      • Santé (791)
  • Equipement (2 685)
    • Chaussure Trail (798)
    • GPS (952)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Ultra-trail : deux élites américaines reconnaissent avoir eu recours au dopage
  • Les capteurs de performance en trail : toujours Garmin, Coros et Suunto en tête de course
  • Alerte canicule : par quoi remplacer ses séances d’entrainement de course à pied et de trail
  • Les coureurs ne vont pas être contents d’apprendre que Adidas les néglige
  • Quel est le poids idéal quand on fait du trail
  • Préparation marathon : pourquoi votre sortie longue ne devrait pas dépasser 2 h 15
  • Combien gagne le vainqueur de l’UTMB
  • « Le trail, c’est la liberté » : la nouvelle campagne de l’UTMB va s’attirer les foudres de la communauté
  • Après une blessure, les coureurs feraient mieux d’éviter ces mauvais réflexes
  • Objectif personnel presque réussi pour Anne-Lise Rousset : elle boucle les 69 km du Grand Paradis en 11 h 21

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 000
membres du groupe Facebook
◎
7 500
abonnés Instagram
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer