u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Faut-il continuer à se peser en ce moment ?

28 octobre 2020
dans Infos entrainement
prise de poids confinement

Prise de poids confinement

Question

question ce matin : faut-il continuer à se peser en ce moment ? 😀 🙂

Sommaire

Toggle
    • Prise de poids confinement
  • Question
  • Réponse du coach à 11 min 30

Réponse du coach à 11 min 30

La question du poids fait mal au niveau psychologique.

Même les personnes très sportives sont forcément plus sédentaires qu’habituellement et il risque d’y avoir une prise de poids.

Il faut considérer cette phase de confinement comme une phase de coupure et repartir, après le dé-confinement sur une préparation de début de saison avec du travail d’endurance aérobie pour :
– retrouver son poids de forme
– retrouver une condition physique optimale

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: entrainementcoronavirusconfinement
Article précédent

Vidéo : la puissance musculaire du traileur

 Articles suivant

Quel travail pour de la pliometrie horizontale ?

Lire aussi ces Articles

Peut-on faire du renforcement musculaire tous les jours
Infos entrainement

Peut-on faire du renforcement musculaire tous les jours

par admin
19 avril 2026
Info entrainement
Infos entrainement

5 conseils ultimes : ce qu’il faut faire une semaine avant un trail

par admin
19 avril 2026
point de côté
Infos entrainement

Comment éviter les points de côté quand on va courir

par admin
18 avril 2026
s'améliorer en montées
Infos entrainement

L’intérêt des séances de cotes courtes dans votre entrainement trail

par admin
17 avril 2026
La belle séance d’Eric Lacroix pour avoir des jambes puissantes en trail
Infos entrainement

La belle séance d’Eric Lacroix pour avoir des jambes puissantes en trail

par admin
17 avril 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

En live : comment suivre le marathon de Paris en direct

Marathon des sables en direct

Urban Trail de Lille en direct

championnats de France de Trail

Trail

  • Blog de trail (17 411)
    • Actu Trail (13 261)
      • EDITO (3 043)
      • GORATRAIL (385)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (701)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 178)
      • Santé (763)
  • Equipement (2 601)
    • Chaussure Trail (772)
    • GPS (907)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Le trail est en train de changer profondément… et pas forcément dans le bon sens
  • C’est devenu très difficile de courir avec son chien sans laisse
  • Nike accusé de stigmatiser les coureurs lents
  • Peut-on faire du renforcement musculaire tous les jours
  • Comment Amazfit fait trembler Garmin avec sa dernière montre GPS
  • « Coureurs bienvenus. Marcheurs tolérés. » L’affiche de Nike est retirée en catastrophe !
  • Coup de gueule contre les barrières horaires trop larges … presque n’importe qui peut se dire finisher d’un trail
  • 5 conseils ultimes : ce qu’il faut faire une semaine avant un trail
  • Nike cède face à la polémique
  • Blanchard chez Decathlon : pourquoi ce n’est pas forcément une bonne nouvelle

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer