Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Connaissez-vous le running utilitaire ? C’est le fait de courir pour faire quelque chose, pas que courir.
Avec la mode du running utilitaire, trois manières de courir ont vu le jour ces derniers temps
1) les runners qui vont au travail en courant
2) les runners qui vont acheter leur baguette de pain en courant
3) les runners qui ramassent les déchets en courant, ça s’appelle le « plogging ».
Aller au travail en courant
Aller au travail en courant (pour ceux qui ne sont pas en télétravail) cela a un nom. On peut dire le runnotaf ou le run commute.
L’avantage majeur qu’on voit dans cette pratique, c’est au niveau du gain de temps.Faire l’aller-retour matin et soir permet de faire un entrainement bi-quotidien. Cela représente beaucoup de volume. Cette pratique doit être réservée aux athlètes confirmés. Un des risques c’est aussi de faire toujours la même chose et au final de ne plus progresser.
Evidemment cela n’est possible que si votre employeur met une douche à votre disposition, et un vestiaire.
C’est une pratique qui cartonne sur twitter en ce moment : l’idée est simple, vous allez courir le matin et pour vous faire pardonner votre absence, vous revenez avec une croissant ou du pain par exemple.🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
