Étiquette : s’entrainer

L'endurance fondamentale dans votre entrainement trail.   endurance fondamentale (EF) L'endurance fondamentale, ce n'est pas juste ...

Une prépa trail sur un an, est-ce que c'est trop long ? Un internaute nous a ...

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

Aujourd'hui on va parler de l'épilation pendant les trails. Cette vidéo s'adresse aux traileurs hommes uniquement. ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Courir à jeun Un footing matinal à jeun permet de maigrir en brûlant les graisses en ...

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Vous êtes nombreux à aller courir en semaine entre midi et deux. Seulement, il ne faut ...

Le meilleur moyen de se blesser est de ne faire qu’un seul type de séance. L'effort ...

L’automne s’installe et malheureusement l’été indien ne dure pas. La pluie est bien présente dans toute ...

Conseil entrainement trail spécial débutants débuter en trail - Le trail est depuis quelques années la ...

Quand on prépare un trail long ou un ultra, on a énormément d'écueils qui risquent de ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

Y a t il un intérêt à s'entraîner sur des muscles courbaturés   S'entrainer sur des ...

Christiano Ronaldo a crée un buzz à 4 milliards de dollars, par un geste qui pouvait ...

On vous a déjà parlé de la marche à inclure dans votre entrainement de traileurs. Je ...

Bientôt la fête des pères et souvent c’est un casse tête... que peut on bien offrir ...

Quand il est compliqué de s'entrainer normalement en extérieur, il ne faut pas hésiter à utiliser ...

Arrêtez de voir la mal partout ! Qu’est ce qu’on entend pas ? François D’Haene participe ...

Résultat ultra trail cap vert François d'Haene n'a fait "que" troisième sur son premier ultra-trail de ...

Aleksandr Sorokin, de nationalité lituaniène, a battu, ce samedi, le record du monde du 100 miles ...

Quand les trails reprendront (au plus tôt le 15 mai, cela se fera sur le principe ...

👏 À quelle heure a-t-on expliqué à la population que chacun a la capacité de renforcer ...