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Dans quel ordre préparer un marathon

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dans questions reponses
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Clément

Salut Coach😜, je suis en prépa marathon, lundi sortie aisance respiratoire, mercredi fractionné et samedi sortie longue en aisance. Dans trois semaines je vais devoir inverser, faire le fractionné lundi, et la sortie en aisance du lundi la basculer le mercredi, est ce que c’est un drame??😱 merci!!Réponse du coach à 15min12


NON, et ça sera même mieux pour récupérer après le fractionné.

Tags: question gratuite
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