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Question de Thierry
Ces derniers je ressens des pointes au cœur lorsque je cours alors qu’avant je ne ressentais rien. De plus quand j’augmente l’effort j’ai plus de douleur. Es ce que cela peut venir d’une mauvaise respiration en course?
Réponse du coach à 20min41
– Il faut consulter le medecin et faire un test d’effort pour savoir
– S’il n’y a pas de souci cardio, il faudra effectivement faire des tests respiratoires
.. sophrologie hors course
.. en courant, faire varier son rythme respiratoire
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