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Quentin nous demande “Bonjour j’aurais voulue savoir comment gérer un point de côté ?
Merci à vous et encore bonne année”
Lorsque que tu as un point de côté il faut
– expirer au maximum pour le faire disparaitre.
– Marche tout en régulant bien ta respiration avant de repartir.
RELIRE : point de côté trail
