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Accueil Communauté questions reponses

Méthode pour se fixer des objectifs

20 novembre 2018
dans questions reponses
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Mich

“Comment se fixer des objectifs”

Réponse du coach à 28min35

Il est important de se fixer des objectifs pour travailler sa motivation et sa confiance en soi.

Méthode pour se fixer des objectifs en trail

– prendre une feuille
– marquer ses courses importantes
– marquer ses courses moins importantes
– faites une fiche où chaque mois on indique un objectif (mental, physique, diététique, matériel)

Cela permet d’avoir des objectifs de performance et des objectifs de processus

Tags: question gratuite
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