u-Trail
  • Fenix 8
  • Enduro 3
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TEST
  • TRAIL
  • EDITO
  • UTMB
  • LEPAPE
  • ALLTRICKS
  • IRUN
  • Fenix 8
  • Enduro 3
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TEST
  • TRAIL
  • EDITO
  • UTMB
  • LEPAPE
  • ALLTRICKS
  • IRUN
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

Comment préparer des trails de moyenne distance ?

5 décembre 2017
dans questions reponses
Qualité chaussure de trail

Amandine nous demande : “Bonjour pour faire des trail de 30 à 50km combien de km faut il faire en entraînement merci”


Par semaine tu peux faire un total de 40 à 50km,
sur trois à quatre séances hebdomadaires
dont une sortie longue.
RELIRE : préparer trail

 

VOUS VOULEZ UN ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE TRAIL?
CONSULTEZ NOTRE OFFRE  MAINTENANT !

Tags: question gratuite
Article précédent

Toute l’actualité trail du mardi 5 décembre

 Articles suivant

Trail : exercice pour ne plus avoir mal au genou

Lire aussi ces Articles

jambes trail
questions reponses

Comment travailler sa jambe faible en trail (et éviter les déséquilibres posturaux)

par admin
17 novembre 2024
trail cryotherapie corps entier
questions reponses

La récupération en trail : quand utiliser le chaud, quand utiliser le froid ?

par admin
30 octobre 2024
Trail : gagner en puissance en côtes
questions reponses

Vitesse ascensionnelle : à partir de combien peut-on se considérer bon en montée ?

par admin
6 septembre 2024
respiration trail
questions reponses

A l’entrainement, vous pouvez courir avec une paille….

par admin
4 août 2024
ppg trail
questions reponses

3 séances de crossfit par semaine en plus du trail C’EST TROP !

par admin
3 août 2024


Promotions 

Résultat : Mathieu Blanchard remporte la Diagonale des Fous 

Live : Marathon de New York en direct  

Informations trail running

  • EDITO
    • Coronavirus
  • Actu Trail
    • hot
      • goratrail
      • Chasse
    • résultats trails
    • Agenda
    • Trails
      • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
      • Marathon des Sables
      • UTMB
      • Challenge
      • SaintéLyon
      • Eco Trail de Paris
    • Traileurs
      • Courtney Dauwalter
      • Jim Walmsley
      • Kilian Jornet
      • François D'Haene
  • Entrainement
    • Santé
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
    • GPS
  • Communauté
    • Premium
    • Athlète uTrail
    • questions reponses
    • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Nouvelle course : le Marathon du Vercors, un événement unique à 1 000 mètres d’altitude
  • Mais c’est quoi en fait l’endurance fondamentale ?
  • Combien de temps faut-il courir?
  • Imperméable ou coupe-vent : comment choisir sa veste de trail pour l’hiver ?
  • Casquette Verte se moque gentiment des traileurs et des influenceurs qui se reconvertissent en coach de trail
  • Les trailers les plus lents sont les meilleurs !
  • Garmin Venu Sq 2 : un excellent rapport qualité-prix pour cette montre connectée polyvalente
  • Le classement des meilleurs sportifs de l’année ne veut rien dire
  • Nom + Prénom : Facebook va suspendre tous les pseudo et les faux de comptes de traileurs et les invite à aller sur X (ex-Twitter)
  • A REGARDER MAINTENANT : Kilian Jornet était ce soir sur C à Vous (France 5)

Nous suivre

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
  • Fenix 8
  • Enduro 3
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TEST
  • TRAIL
  • EDITO
  • UTMB
  • LEPAPE
  • ALLTRICKS
  • IRUN
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?