Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question de Cécile
Bonjour Maximilien,
as tu des exos spécifiques à nous donner style PPG pour être plus fort en montée.
Merci par avance et bonne journée
Réponse de Maximilien
Salut,
squats, corde à sauter, montée d’escalier, fractionné en montée court et long
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