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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : être fort en montées

11 mars 2025
dans Infos entrainement
squat ppg trail
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.






Question de Cécile

Bonjour Maximilien,

as tu des exos spécifiques à nous donner style PPG pour être plus fort en montée.

Merci par avance et bonne journée
Réponse de Maximilien

Salut,

squats, corde à sauter, montée d’escalier, fractionné en montée court et long

RELIRE : montées trail et entrainement montées

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Tags: question gratuiteentrainementcôtesmontéesentrainement aux montées
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